14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом.

Профилактика Сахарного диабета.

Согласно данным современной статистики, около 6% населения планеты страдает сахарным диабетом. Это неутешительные цифры, поскольку заболевание относится к категории неизлечимых патологий. Кроме того, специалисты прогнозируют увеличение количества больных людей на протяжении следующего десятилетия в 1,5 раза.

Сахарный диабет занимается бронзовую ступень среди патологических состояний, которые наиболее часто приводят к летальным исходам. Болезнь уступает только опухолевым процессам и атеросклеротическому поражению сосудов.

Специалисты призывают всех людей внимательно относиться к состоянию здоровья, чтобы обезопасить себя и уберечь своих близких от развития грозного недуга. В чем заключается профилактика сахарного диабета и что делать, если болезнь уже возникла?

Заболевание и его факторы риска.

Сахарным диабетом называют не одно, а несколько эндокринопатий, которые объединяют из-за главного симптома, единого для всех патологий - высокого содержания глюкозы в кровеносном русле. Заболевание возникает из-за недостатка выработки инсулина поджелудочной железой или на фоне нарушения его действия.

Патология имеет несколько форм.

 Диабет 1 типа (инсулинозависимый)

Характеризуется тем, что гормон поджелудочной железы вырабатывается в малом количестве или не синтезируется вовсе. Из-за этого инсулин не в состоянии транспортировать сахар в клетки организма, которые, в свою очередь, испытывают энергетический «голод». Организм пытается восполнить баланс энергии, используя резерв жиров, но в результате таких обменных процессов в кровь выбрасываются ядовитые вещества (кетоны), которые могут спровоцировать развитие коматозного состояния. Важно! Длительное отсутствие инсулина или его недостаток приводят к истощению, больной резко худеет. Если не вводить гормон в виде медикаментозных средств, человек может погибнуть.

Причины, вызывающие развитие 1 типа заболевания:

• наследственность;
• инфекционные патологии;

—- влияние вирусов;

• неблагоприятные внешние факторы;
• погрешности питания.

Диабет 2 типа (инсулиннезависимый)

Развивается у 80% всех пациентов, страдающих «сладкой болезнью». Если 1 тип патологии характерен для детей и взрослых, то эта форма поражает людей старше 45-50 лет. Основные факторы, провоцирующие инсулиннезависимый диабет, - переедание, патологическая масса тела, влияние стрессов, малоподвижный образ жизни.

Что делать, если в крови высокий уровень сахара?

Глюкоза не поступает в клетки организма не по причине дефицита инсулина, а из-за того, что они теряют к нему свою чувствительность. Такое состояние называется термином «инсулинорезистентность».

По мнению ученых, именно ожирение - главный фактор развития патологии, поскольку клинические исследования подтвердили, что снижение веса даже на 6-7 кг способно улучшить прогноз исхода заболевания.

Профилактика сахарного диабета 1 типа:

• предупреждение и своевременное лечение вирусных заболеваний;
• нормализация образа жизни;
• отказ от употребления спиртного и табакокурения;
• коррекция питания;
• регулярный контроль уровня сахара в крови в период диспансеризации.

Профилактика сахарного диабета 2 типа:

• уменьшение количества углеводных продуктов питания в рационе;
• адекватный уровень физической активности;
• контроль массы тела;
• регулярная диагностика цифр гликемии во время диспансеризации.

Водный баланс организма

Профилактика диабета включает постоянный контроль количества поступаемой жидкости в организм. Для того чтобы происходила реакция нейтрализации кислот в организме человека, помимо гормона поджелудочной железы, необходим достаточный уровень бикарбонатов (они поступают с водными растворами).

На фоне обезвоживания бикарбонат продолжает вырабатываться по типу компенсаторного механизма, а показатели инсулина в этот момент уменьшаются. Результат - высокие цифры гликемии в крови и низкий уровень гормонально активного вещества.

Важно! Кроме того, вода участвует практически во всех жизненно важных реакциях, а при ее дефиците будут нарушаться и остальные обменные процессы в организме.

Предпочтение отдается чистой питьевой воде без газа. Для того чтобы избежать сахарного диабета, особенно если кто-то из родственников страдает этой патологией, нужно уменьшить поступление в рацион питания кофе, крепкого чая, газированных напитков. Позволенные нормы алкоголя следующие:

• для мужчин - не более 100 г крепких напитков (качественных!), не более одного бокала красного сухого вина;
• для женщин - не более 50 г крепких напитков, не более 150 г красного сухого вина.

Пиво вовсе исключайте из рациона, поскольку оно провоцирует резкие скачки сахара в крови даже у здорового человека, не говоря уже о тех, кто имеет предрасположенность к состоянию гипергликемии.

Питание

Профилактика сахарного диабета у мужчин, женщин и детей включает этап коррекции индивидуального меню. Несколько основных правил позволят уберечь себя от сахарного диабета и своих близких.

Предпочтение цельному зерну

Клинические исследования доказали, что продукты на основе цельного зерна уменьшают риск развития патологии, в то время как углеводные продукты, наоборот, в несколько раз его повышают. Цельные зерна имеют в составе грубые пищевые волокна - те же углеводы, но относящиеся к разряду «сложных».

Сложные сахариды длительное время перевариваются в кишечном тракте, медленно повышают показатели сахара в крови после приема пищи. Также эти продукты имеют низкие цифры гликемического индекса, что важно учитывать при составлении меню.

Цельные зерна имеют в составе огромное количество витаминов, микроэлементов, фитохимических веществ, которые важны, если проводится вторичная профилактика сахарного диабета. Речь идет о людях, которые уже имеют заболевание, но пытаются предотвратить его прогрессирование и развитие осложнений.

Важно! Избегайте использования продуктов на основе пшеничной муки высшего и первого сорта, муки из белых сортов риса.

Предотвратить диабет поможет отказ от употребления сладких напитков. Они имеют высокие показатели гликемического индекса. Кроме того, клинические исследования доказали, что негативное влияние подобных напитков заключается в следующем:

• повышается масса тела;
• обостряются хронические патологии;
• увеличивается уровень триглицеридов и «плохого» холестерина;
• снижается чувствительность клеток и тканей к действию инсулина.

Когда речь идет о «хороших» жирах, имеется в виду вещества,  уменьшающие  показатели холестерина в крови, способствующие предотвращению развития болезней сердечно-сосудистой системы. «Хорошие» жиры находятся в составе:

• рыбы;
• орехов;
• бобовых;
• зародышей овса и пшеницы;
• растительных масел.

Врач-эндокринолог Центральной районной поликлиники

Бисерова Светлана Викторовна

          Администрация МБУЗ «Тихорецкая ЦРБ» МО Тихорецкий район 

        предоставляет информацию о работе в праздничные и выходные дни  ноября 2018 года. 

1. Тихорецкая центральная районная поликлиника, г. Тихорецк, ул. Московская, 170, тел. 8 (86196)  7-10-77;

работает   3 ноября      с 8.00 до 13.00 час.

 Приём ведут врач терапевт, обслуживаются вызова на дому с 8.00 до 13.00 час.

 - Филиал поликлиники, ул. Ударников, 10, 8(86196) 7-64-74:

Приём ведет врач терапевт, обслуживаются вызова на дому.

2. Детская районная поликлиника, гор. Тихорецк, ул. Московская, 225;

  тел. 8 (86196) 7-12-32;  7-37-19;

 работает  3 ноября   с 8.00 до 13.00 час.

 приём детей и вызова на дом проводят врачи участковые педиатры.

3. Женская консультация, гор. Тихорецк, ул. Гоголя, 38.

тел. 8 (86196) 5-41-13;

  работает    3 ноября  с 8.00 до 13.00 час.

5. Поликлиника Фастовецкой РБ №2, поликлиника Архангельской РБ №1, участковые больницы и врачебные амбулатории работают 3 ноября с 8.00 до 13.00.

6. Стоматологическая поликлиника, гор. Тихорецк, ул. Дзержинского, 63;

 тел. 8 (86196)  7-34-99

 работает     3 ноября   с 8.00 до 13.00 час.

7. Отделения стационаров и станция скорой медицинской помощи

    работают круглосуточно.

8. Дежурства заместителей главного врача МБУЗ «Тихорецкая ЦРБ»:

Работает круглосуточный телефон   «Горячей линии»  по медицинскому обслуживанию населения: 8 988 353 79 43.

С уважением,

Заместитель главного врача                                                                 

МБУЗ «Тихорецкая ЦРБ»                                                   И.П.Павленко                                          

Павленко И.П.

8(961)5241224

29 октября – Всемирный день борьбы с инсультом!

Подробнее...

Подробнее...

С  22.10.2018  по  26.10.2018 года  в МБУЗ «Тихорецкая ЦРБ» проводится «Неделя диспансеризации ветеранов боевых действий» .

Подробнее...

Подробнее...

     13 октября 2018 года в Центральной районной поликлинике   состоялся  осмотр пациентов с хроническими неинфекционными заболеваниями.

С 09.00 до 13:00. проведен прием и консультации врачами специалистами: неврологом, эндокринологом, окулистом.

  Обследовано  25  человек                   

  Проведена коррекция лечения, даны рекомендации по дальнейшей тактике   лечения.

   В этот же день состоялся выезд врача-кардиолога в амбулаторию станицы Алексеевской. Им было проконсультировано 25 человек.

Уважаемые жители г.Тихорецка и Тихорецкого района!

11 октября 2018 года

с 9.30 до 12.30

будут вести прием специалисты

ГБУЗ «Краевая клиническая больница № 1 им. проф.

С.В. Очаповского»

Подробнее...