колл-центр
8 (86196) 7-11-33

contacts

Краснодарский край, Тихорецкий район
г.Тихорецк, ул. Московская, д.170

gerb

КОНТАКТЫ

ВНИМАНИЕ ИЗМЕНИЛИСЬ ТЕЛЕФОНЫ

Телефон приемной главного врача ГБУЗ Тихорецкая ЦРБ 8(86196) 45319
Приемное отделение Фастовецкой РБ2 8(86196) 45420

Госпиталь (г. Тихорецк ул.Московская 170):

Терапия 1- 8 988 5200309
Терапия 2- 8 988 5200463
Терапия 5- 8 989 8200160

Приемное отделение 8 988 5200646
ПАО (МОРГ) - 8(86196) 7 36 75

Заместитель главного врача по медчасти 8 918 4448517

подробнее

Вряд ли сегодня можно найти дом, где не раздавалось бы едва слышное гудение процессорных блоков, и не светился бы мягким светом монитор компьютера или ноутбука. Если ранее «умные машины» использовались в основном для работы, то в наши дни благодаря интернету им подчинены практически все стороны человеческой жизни – профессиональная деятельность, учеба, общение с друзьями и близкими, развлечения и отдых. Хорошо это или плохо, судить сложно:  по сути это современная реалия, от которой никуда не деться.

Детям дошкольного возраста игры и какая-либо работа на компьютере противопоказана. Как бы заманчиво и безобидно ни были расписаны обучающие качества компьютерной игры, знайте, что получить такой результат можно и другими видами игр, а нарушения зрения порой необратимы.

Если использовать компьютер для просмотра видео, то к нему вполне применимы правила как к телевизору, прописанные выше. Но, сидя в непосредственной близости перед монитором, глаза получают значительно большее перенапряжение и допустимый режим «смотрения» в этом случае совершенно другой.

Первоклассник, не перенапрягая зрения, может провести за компьютером только 10 минут. Детям постарше (до пятого класса) рекомендованное время – 15 минут. Шести – семиклассникам разрешены занятия по 20-25 минут, 8-9 класс —  до часу, старшеклассники – до полутора часов, но с перерывом. В день можно делать по 2-3 подхода к компьютеру. И ни в коем случае не пренебрегайте гимнастикой для глаз.

Усвоив в детстве временной лимит работы за компьютером, а также правила здоровой осанки, ваш ребенок избежит многих болезней глаз в более зрелом возрасте.

Врач-офтальмолог ГБУЗ «Тихорецкая ЦРБ»

Кантулова Румия Мавлетхановна

Полезные ссылки

  • minzdrav
  • minzdrav-kk
  • kuban-online
  • hotline-minzdrav-kk
  • kuban-edu
  • nok
  • health
  • uznai-vracha
  • sms-mame
  • kvalif-vrachey
  • gubernator
  • pomosh-zhenshinam
  • insult-infarkt
  • Nac Proekti Krd

COVID 19